Un allenamento, dal fitness alle arti marziali, per essere davvero performante e salutare per il corpo e la mente, non può e non deve lasciar spazio a facilonerie e improvvisazione.
Quando scegliamo una disciplina specifica per il nostro allenamento, non dobbiamo soffermarci solo entro quanto tempo otterremo i risultati che ci siamo prefissi ma anche come li otterremo.
Non sono rari infatti, problemi alla colonna vertebrale per carichi di lavoro eccessivi, o muscolari per una tabella di ripresa del potenziale energetico non idenea.
Non è difficile comprendere dunque come sia indispensabile una corretta pianificazione e organizzazione dell’allenamento personalizzata su ogni soggetto, in base a una serie di parametri, tra i quali l’età ovviamente, ma anche eventuali problemi di salute o postura.
Affidarsi a dei professionisti del settore è dunque il modo più efficace per allenarsi in totale sicurezza ottenendo risultati duraturi e che non vanno a caricare articolazioni o organi del nostro corpo.
A tal riguardo, una delle palestre che offre maggiori garanzie in tal senso è indubbiamente il Centro Sportivo Flaminia Sette che si trova nella splendida zona di Corso Francia a Roma.
Il centro sportivo di via Tuscania 12, è uno dei pochi che garantisce una totale trasparenza ai suoi clienti circa la preparazione e il curriculum dei professionisti ai quali affideranno la propria forma fisica.
Per ogni professionista infatti, dall’istruttrice di pilates al maestro di arti marziali- si può visionare la scheda personale sul sito ufficiale flaminiasette.it dove vengono elencati tutti i titoli e le esperienze pregresse.
Una garanzia di non poco conto alla quale si aggiunge una struttura di grandi dimensioni attrezzata per soddisfare ogni possibile esigenza di allenamento, perfino quello all’aperto con la supervisione del trainer.
Alcuni numeri:
- 80 ore di lezioni fitness settimanali
- 1500 mq di sale
- 2000 mq di parcheggio
- Nuovi campi di calcio a 5 di ultima generazione.
Le discipline che è possibile praticare con la supervisione di un personale qualificato sono davvero tantissime. Tra le tante, citiamo, a titolo di esempio, Muay Thai Boran, Modern Hip Hop, Latin Dance, Prepugilistica, Fitness Indoor Cycling, Body Sculpture, posturale ecc. Le potete visionare tutte collegandovi al sito ufficiale dove troverete l’agenda con la divisione giornaliera e gli orari.
Flaminia Sette ha studiato anche una serie di offerte dedicate a ogni esigenza. Si tratti di pacchetti riservati agli under 26 o agli under 50, a chi preferisce allenarsi di giorno o di pomeriggio, le scelte sono indubbiamente interessanti e mirate. Non manca ovviamente, anche la possibilità di scegliere la classica soluzione dell’ingresso giornaliero.
Collegandosi al sito inoltre, è possibile usufruire di una offerta che pochi centri sportivi possono offrire: l’ingresso gratuito di prova per una settimana, in modo da capire tutte le potenzialità del centro, dal punto di vista delle attrezzature disponibili, dei servizi offerti e del personale altamente qualificato.
Del resto le recensioni che si possono leggere sui social sono tutte positive e sottolineano in particolare la pulizia dei locali e la gentilezza e preparazione del personale.
Ogni anno inoltre, grazie alla collaborazione con il M°Marika Vallone, si orgnizza uno stage di autodifesa per le donne con ingresso gratuito.